Buat Kedepan :)

Resolusi buat Kedepan :

1. Lulus dan sukses bersama teman-teman tercinta :)
2. Dapet PMDK , sehingga bisa kuliah dg mudah :)
3. Nilai yang baik, sehingga bisa membanggakan orang-orang yg ku sayang .
4. Masuk fakultas yang diinginkan 
5. Universitas negri ? (kalau bisa ternama)
6. Kuliaah ....

Aminnnnn :)

5 Minuman Sehat Pengganti Air Putih

Hai lagi sobat...
oh iyaa ada info lagi ni, kalian tau gak air putih tuh minuman sehat, tapi selain air putih ada juga loh yang sehat juga. mau tau? hm.. ayooo simaak :)


Air Kelapa

Air kelapa muda merupakan alternatif mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik, seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida.

Minuman ini juga bermanfaat sebagai diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu.

Buttermilk

Buttermilk merupakan susu sisa setelah lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin.

Kandungan asam dari buttermilk juga melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari.

Jus dari Buah-buahan Citrus

Segelas jus lemon yang segar atau kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan. Minuman ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh yang lelah.

Sup

Sup hangat setiap hari menjadi cara tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi. Sayuran rebus yang terdapat didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan dapat mengenyangkan perut.

Popsicles

Popsicles merupakan air jus yang dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai pengganti air. Di dalam es krim terkandung 60-65 persen air. Jadi, ketika Anda merasa kelelahan dan haus, Anda boleh memakan eskrim yang dapat meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan rasa lapar.

Jangan Campurkan Minuman Ini dengan Obat !!!

       Hai sobaat, kali ini aku punya info nih buat kalian-kalian tentang minuman yang tidak boleh dicampur dengan obat, hm,,,, kira-kira kenapaa ya? ayooo daripada penasaran langsung aja kita liat infonya :)  semoga bermanfaat ...

Jus grapefruit

Jus grapefruit mengganggu kinerja terhadap lebih dari 50 obat, termasuk statin dan obat untuk tekanan darah tinggi. Sejumlah senyawa organik, yang diidentifikasi sebagai turunan furanokumarin dapat mengganggu hati dan menyerap enzim sitokrom P450 isoform CYP3A4 di dinding usus kecil. Penelitian dari University of Western Ontario juga menunjukkan bahwa jus grapefruit meningkatkan absorpsi (penyerapan) obat-obatan tertentu serta mengubah dosis normal menjadi dosis berlebihan.

Jus delima

Enzim yang ditemukan dalam jus delima dapat memecah resep obat tekanan darah. Jus delima juga bisa memperlambat kecepatan hati untuk memecah pengencer darah dan pada obat antidepresan bisa menyebabkan penurunan efektifitas obat.

Produk susu

Susu akan mengurangi absorpsi antibiotik dalam tubuh dan menghambat penyerapan komponen tertentu dalam obat, seperti zat besi. Kalsium dalam susu juga dapat menganggu efektivitas obat tiroid dan dapat mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat dalam tubuh. Tunggu minimal 4 jam setelah minum obat untuk minum minuman yang kaya kalsium tersebut.

Kafein (termasuk kopi, teh hijau, dan minuman berenergi)

Kafein dapat menimbulkan ancaman kesehatan yang serius jika diminum dengan stimulan. Hindari meminum secangkir kopi saat sedang mengonsumsi efedrin (penekan nafsu makan), obat asma dan amfetamin. Beri jarak 2-3 jam setelah minum obat, baru minum kopi.

Minuman isotonik

Kalium dalam minuman ini dapat berbahaya bila digabungkan dengan obat untuk penyakit gagal jantung atau obat-obatan hipertensi. Hindari pisang juga, karena pisang juga sangat kaya akan kalium.

Wine

Meneguk segelas anggur saat minum obat antidepresan bisa menyebabkan hipertensi, sakit kepala, detak jantung cepat dan stroke. Hal ini juga berlaku pada minuman berenergi.

Teh hijau

Teh hijau mengandung sedikit vitamin K yang dapat mengurangi efek dari obat-obatan seperti kumarin atau warfarin (mencegah pembekuan darah).

thinking...

kamu... kamuu yang membuat aku berikir lebih dewasa, kamu yang membuat aku lebih tegar. kamu yang mengerti akan aku, dan kamu orang yang selalu peduli terhadapku. kamu... kamu... dan kamu... slalu terngiang di benakmu. bersamu jalan hidup yang kulewati terasa lebih berharga, bersamamu kupelajari berbagai hal. Diantara kita status tentang ikatan yang kita jalani itu tidak berarti, yang terpenting adalah hati . dan bagaimana cara kita untuk menghadapi semua ini, I LOVE (H)IM (ɔ ˘⌣˘)♥(˘⌣˘ c)

Tahan cinta - & Icon

tahan dulu cin,
tahan cinta tahan dulu cinta
tergesa-gesa saat kau melihatku
seperti tak ada waktu untuk mengenalku
jangan dulu kau paksakan yang kau mau
sebelum kau tahu apa yang jadi mauku
mungkin kau tak mau membuang waktu
tapi janganlah kau turuti nafsumu
 jangan kau tawar cintamu dulu memilikiku
tak cukup satu jam menunggu
tahan dulu cinta, tahan cinta tahan dulu cinta
sebelum kau mengenalku
tahan dulu cinta, tahan cinta tahan dulu cinta
sebelum kau mengenalku
yakinkah kau ku tak akan menyakitimu
bila kau terlalu berharap banyak padaku
bukan maksud hati bila kau cemburu
karena diriku masih enggan dekat pada cintamu
jangan kau tawar cintamu dulu
memilikiku tak cukup satu jam menunggu
tahan dulu cinta, tahan cinta tahan dulu cinta
sebelum kau mengenalku
 tahan dulu cinta, tahan cinta tahan dulu cinta
sebelum kau mengenalku
kan ku berikan apa yang kau mau dariku
tapi rasanya kau masih mau tuk menunggu
kan ku berikan apa yang kau mau dariku
apabila saja kau mau
 tahan cintamu tahan dulu cinta ta ta,
tahan dulu tahan dulu cinta (tahan cinta),
tahan cinta (tahan cinta) tahan dulu cinta (tahan cinta)
sebelum kau mengenalku tahan dulu cinta (tahan cinta),
tahan cinta (tahan cinta) tahan dulu cinta (tahan cinta) sebelum kau mengenalku